按ctrl+i,对这两个调整层进行反相，这样做是为调整层创建蒙版，以保证调整显示的更加精准。从高光开始，先用大小为60-80px,不透明度为30%的柔角笔刷

涂抹模特皮肤上的自然高光处，颜色覆盖的区域如下图所示。

把笔刷大小设置的小一点（30-40），再次盖一遍高光，这次要更准确的沿着她的肌肉方向涂抹。现在以相同的方法来弄出暗部效果，下图为你要打的阴影区。 注意：当你在这些调整层工作时，涂上白色会显示出调整的内容，涂上黑色会遮盖住它们。因此，如果你搞砸了，想往回画一些，就可以把你的前景色变为黑，

涂在你现在想要修复的地方。