生活中的快乐与忧伤是一种心理感受。懂得快乐、善于快乐、摈弃忧伤，是一种智慧、一种气度、一种气魄。人非圣贤，孰能无欲?珍惜当下，从容适度，愿快乐常伴。

　　每当忙碌的时候，我们总是没有时间和精力去思考、怀念和幻想，只是被时间的钟摆无情地推着向前走，时光飞逝，再回首时，光阴的手能抓住的东西寥寥无几。每当空闲的时候，我们总是容易思绪如潮，看似平静的外表心事却格外拥挤，昨天、今天、明天，扭成一团麻让自己纠结于心，欲罢不能，快乐就这样消失得无影无踪。

　　在我的人生中，总是忧伤多于快乐，也许是性格使然，也许是生活让内心如此。有时呆坐在电脑前，全身酸痛，双眼疲惫，恍然抬眼望窗外一片明媚，再看看时间已到下午斜阳时，一晃又是一天。我轻笑着叹息，想要说话却一时又傻了眼，有话对谁说?如果有一天我突然讲不出话永远地沉默，那又该如何?也许是杞人忧天，但一种莫名的恐惧真实地袭来。其实，我一直很努力地让自己快乐，在一个人独处的时候，也并非觉得忧伤，只是心有纠结无处解，淡淡的惆怅压得心口阵阵难受。无以复加的时候，索性将心门紧闭，快乐走不进，忧伤也流不出，一切风平浪静。

　　生活中的我感到幸福吗?时常会这样问自己。其实，幸福的滋味都是一样的，而不幸的遭遇却各有各的不同。想想那些在外面餐风露宿、日晒雨淋、身体残缺或是从小无依无靠的人，自己的人生就是别人到不了的天堂。生活的道路从来都不是一帆风顺，这是人生永恒的定律。今天的受挫只是因为我自己不够努力，或是缺少那么些幸运，没有理由哀叹和抱怨。生活给我阳光，我就笑得灿烂;生活给我风雨，我就无畏地淌过。我不是世界上最幸福的人，但我也不是世界上最不幸的人，我没有理由不快乐。快乐是生活的支撑，它其实很简单，也无处不在，并非要如花美貌，并非要满腹诗华，并非要家财万贯，并非要位高权重，只需要一颗平常心。一家老小其乐融融醉于山水之间是一种快乐，信心满满神采奕奕挑战人生的艰辛是一种快乐，衣食无忧的家庭和睦是一种快乐，健健康康地活着也是一种快乐。

　　生活中能善待自己的人一定是快乐无比的。因为快乐，我们脚步轻快;因为快乐，我们工作得心应手;因为快乐，我们也容易给人快乐。其实很多时候，忧伤只是一种心情，而快乐可以自己给。无论感情还是事业，退一步海阔天空，当将一切看得云淡风轻，快乐也就唾手可得。活得清楚的人容易快乐，因为心中坦荡，所以轻松无忧。当我们的一生在不断的追逐中迷失了方向，道德沦丧，形象尽毁，众叛亲离，快乐也就渐渐地远离开我们。在官场上无所不用其极，不择手段会快乐吗?在情感中摇摆不定，左右周旋会快乐吗?在生活中夸夸其谈、招摇撞骗会快乐吗?在朋友中冷眼旁观、轻义寡言会快乐吗?当人们的心灵蒙上厚重的尘埃，眼里再难觅最初清澈如水的眼神，行为再也无法光明磊落，而是背上一身的重负无奈前行，无形中自己给自己套上一具沉重的枷锁，一生都不得轻松。快乐与追逐的地位、车子、房子、票子无关，而是取决于内心那些超然物外的东西，取决于一份怡然自若、顺其自然和随性而安的美丽心情。

　　当我们在仰望别人幸福的时候，别人也在深深地仰望着我们的幸福，快乐也是如此。当我们羡慕他人位高权重时，但高处不胜寒，也许此时他们正在羡慕着我们的平静简单。当我们羡慕他人富甲一方时，友情、亲情、爱情因为财富的渲染再难分辨几分是真几分是假时，而他人却正羡慕着我们拥有的那些无价的真情。当我们羡慕他人天生丽质，但是青春易逝红颜易老时，而别人更看重的是我们的聪明才智和自信满满。因此，当我们处于人生的巅峰，被众人瞻仰，万人追捧，要风得风，要雨得雨，一切尽在掌握之中时，千万不要得意忘形，给自己留一份自省的空间。而当我们处于低谷，生活艰辛，事业受挫，情感多舛，四面楚歌时，也千万不要轻言放弃，哪怕摔得最惨，哪怕这一路没有观众欣赏，也要学会自己为自己热烈地鼓掌。无论我们是得意还是失意，无论是成功还是失败，自己都要学会为自己创造快乐，无人能剥夺我们快乐的权利。

　　安静的人快乐的成份总是比较少，因为不拘言笑，也不想不善交流，只有青灯孤影作陪。但快乐并非哪个人的专利，即使自己心情不佳，无人陪伴和安慰，也要学会给自己一份慰藉。对着镜子冲自己笑，穿上亮色的衣服掩饰那一份苍白的心情，听着轻松悦耳的音乐让自己安然，读优美的文字让自己忘却生活的烦恼，泡一杯清茶或咖啡让自己醉在那片香醇中享受一份惬意的时光。孤独不是永远的，适当的孤独可以陶冶人的情操。而孤独的时候可以做很多事情，其中学习是永恒的课题。可以学习一些自己感兴趣的技艺或知识，甚至学会静心地思考，通过学习放眼世界，读世界的精彩，品世界的广博，内心也变得丰富而充实，当一个人内心变得强大，孤独和忧伤也会不胫而走，快乐也就不请自来。

　　当我们依靠自己真实的能力获得自己想要的一切，无疑是快乐的。生活对于我们每一个人都是一道难解的题，但我们对生活的状态却极其重要，你积极乐观，生活就冲你微笑;你消极懈怠，生活就让你哭泣。世上从来没有救世主，只有靠自己救自己，所以我们应该做自己生活的主宰，而不能奢望上天的垂怜和恩赐。当我们只能每天祈祷幸运从天而降，而我们像个寄生虫一样总希望从别人那里得到帮助，当我们的快乐需要别人来成全，久而久之，我们曾经自信满满热血沸腾的激情被生活的琐碎无情地浇灭，锐利分明的棱角被生活打磨得平淡无奇，再也体会不到拼搏的艰辛，享受不到成功的快乐，那么我们永远只能活在别人亮丽的光环投射的阴影下卑屈地生活，这样的我们只是一个累赘，带给众人的只有压抑和麻烦。尤其作为女人来说，也许你年轻有魅力，也许你光鲜而漂亮，也许你聪明又灵秀，这样的你可能会前程似锦。但如果你把这些当成骄傲的资本，抄近道，走捷径，张扬青春，肆意地挥霍青春，无尽地沉沦，甚至活得没有尊严，不能自爱自重自强，不懂得珍惜珍爱自己，而不知道给自己一份可贵的坚持，你也许收获了一时的所谓快乐和一点小利，但漫长的未来生活道路靠什么去支撑?如何向前行走?这是需要考虑清楚的。

　　“命里有时终须有，命里无时莫强求。”生命中有许多东西就如镜中花水中月，是我们终其一生也得不到的，因此追逐过后要学会适时放手，舍一份盲从，许自己一片碧海蓝天。幸运地得到固然好，我们自然应该好好珍惜和把握。但无奈的失去也不失为一种收获，当我们面对失去能够坦然以待，那么我们的宽容大度、豁达开朗又会为我们的人生增色不少。尊重他人的选择也是尊重自己，同时给自己一个肯定的眼神，甚至伸出手传递自己的祝福，这也会收获一种无与伦比的别样快乐。

　　快乐需要用心创造，而这个创造快乐的源泉就是家。“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲惫的时候，我会想到它……我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕……”每每听到这首歌，总能让我们心里升腾起暖暖的感动与深情。家给我们温暖，给我们前行的力量和勇气。因为有家，再大的委曲勇敢地扛起，再大的困难勇往直前，因为有一盏灯永远把未来照亮，有一扇门会永远为我们敞开。家让我们感觉到温馨与安全，让我们疲惫的心得到安静的休憩。因此，在这个充满魅惑五彩缤纷的世界里，让我们用清澈的双眼过滤那漫天的尘埃，用一颗知足的心抵挡那形形色色的诱惑，用心创造家的和谐，让世界多一份静好，也让我们收获更多的快乐。

　　红尘纷乱，我们每一个人始终无法在这个不由自主的世界里潇洒来去、随心所欲。但我们必须学会让快乐自己给，忧伤自己走。活得简单明了，活得爱憎分明，活得坦荡自如，学会尊重，学会释然，学会珍惜，学会感恩，多一点坚持，少一些依赖;多一份淡定，少一些浮躁，快乐就会将常常伴随在我们左右。

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