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如何拥有健康的生活

时间:2015-01-30 18:21 来源:文学作品 作者:人生感悟 阅读:

  人们的日常生活是由千千万万个生活琐事拼凑而成的,在日常生活琐事中,如何领悟健康的生活,拥有健康的生活,保持健康的生活,让人学到了很多,教会了人们懂得如何坚持,懂得不要推卸健康所需的付出,因为,那是生命的绿色延续。

  如果是妙龄少女,你的窈窕属于你的必然;如果你是少妇,你的窈窕属于你的年龄;如果你已进入中年,你的窈窕就属于你的努力;如果你已步入老年,你的窈窕就是一个传奇。谁不想一生拥有令人羡慕的少女般魔鬼身材,轻盈又漂亮。可是大多数人进入中年都会变得大腹便便,挤进了三高人员的行列。

  对于每个人来说,饮食习惯固然重要,但是适当的体育锻炼更重要。每天锻炼一小时,健康工作五十年、幸福生活一辈子的口号风靡一时,为了拥有健康,为了保持窈窕身材,许多人加入了锻炼的队伍中,坚持天天早上跑步,不管春夏秋冬,不管严寒酷暑。

  大多数人觉得穿衣打扮和健康没有关系,但生活的实践证实有很大关系。如果你穿上得体大方的衣服出门,自信会悠然而生,于是你的脚步会更加矫健,你的体态会更加端庄,你的笑容会更加灿烂。当你出现在大家面前,受到一片赞扬时,你会觉得天是那样的蓝,水是那样的清,树是那样的绿,整个世界好像都属于你,干起工作总有使不完的劲,用这样的人生面对一切,病魔都会被吓倒,从而赢得健康。相反,你如果穿着随意,蓬头垢面,走起路来像东施效颦一样捂着胸口,看见任何东西都没有一点新鲜感,总觉得天地一片灰暗,心情也随之灰暗起来,于是消极的因素会向你袭来。人其实活得就是那份心情,那股心劲。人们常说,生命垂危的老人,为了等到自己的儿女,可以硬撑着不咽最后一口气,靠得就是心劲。而癌症病人,死得那样神速,就是放弃了一线希望,把生命推向绝望,被消极因素所左右,所以说美丽也能换来健康。

  做个有心的人,生活处处是美丽。常听有人说做饭麻烦、洗衣麻烦、做家务更麻烦。为什么会有这么多麻烦,我想上帝造人的时候,不是让人坐享其成的,而是让人必须终身劳苦才得糊口。既然我们加入了人的行列,那就要珍惜做人的机会,热爱生活,以积极的态度面对一切。不管做什么都要积极认真去做,哪怕是生活中的小事。许多人喜欢把家务收拾的一尘不染,不管拖地抹桌子都认真去做,不让地面留下任何杂物,天天不厌其烦地打扫,甚至津津乐道,因为屋子打扫的整洁干净,美观舒适,让人一看就有好心情。

  人们每天都会面对生活中的各种各样的琐事,如果每天认真做好这些琐事,堆积起来的生活就是美好的。如果每天愁眉苦脸面对这些生活琐事,这也烦,那也烦,那么你的生活就会充满烦恼,烦恼一多就会导致烦躁的心情,烦躁的心情就会影响健康,进而会使生活质量下降,甚至病魔缠身。认认真真做事,在生活中找到乐趣,让心情还你一个健康的身体。

  我是个文学业余爱好者,生活闲暇时,喜欢看看书,看看网上优美的文章,给心灵补充点营养。有时看一篇好文章,能使自己感动好多天,并不亚于穿一件好衣服的感觉。我看书最好的感觉是发现书上感人的话语,然后用笔把它抄在笔记本上,消化到自己的血液里。人如果总能保持好心情,那病魔就会找不到你的踪影。

  我的健康我做主,时时保持好心情,在生活中发现美,让美驱赶心中的阴暗,换来生活的阳光灿烂,换来快乐的好心情。

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