时间：2020-03-02 19:35 来源：网络 作者：健康养生 阅读：次

　　葛琳仪认为，经久不愈的咳嗽越来越多，可能与空气状况、饮食习惯变化有关。比如严重空气污染会加重呼吸系统伤害，而嗜辣、过多摄入高脂肪高蛋白食物又会生痰，令咳嗽更难痊愈。建议人们重视日常护肺，特别是在咳嗽缓解后，也要听从医嘱，服些养肺的保健药物。
　　葛琳仪推荐了两个她自己用了几十年的保健方子：日常用铁皮枫斗配西洋参、参三七。将西洋参磨粉，与铁皮枫斗、参三七粉混合，每天服用3克，长年坚持，有助增强人体免疫力。3种粉末可按1∶1∶0.2混合，但略有差别也没问题，用开水冲服即可。此方每日服用量很小，药效温和，可长期坚持服用。
　　冬季进补用高丽参。每年冬至到立春是最佳进补时期，期间服用1~2支高丽参，可获得更好的进补效果。将一支20克左右的高丽参切片，分7份，每日一份用水煎或蒸服。需要提醒的是，绝不可在患病或身体不舒服时服用补品。如患有糖尿病，不宜加糖食用。过了立春，则不再建议服用。

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