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5种感冒症状的舒缓方法,怎样有效缓解感冒症状。
时间:2020-03-02 19:45 来源:网络 作者:健康养生 阅读:次
头痛 葛根汤去风寒
感冒时头痛难受、昏昏沉沉,处方的开立以葛根汤最常见。葛根汤源自东汉张仲景所著的《伤寒杂病论》,能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷。
不过葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力,使用时请避免服用也有强心作用的毛地黄类心脏病药物。
川芎搭配菊花也能上清头目,以500cc热开水冲泡各一钱的药材饮用,对头痛或偏头痛都有帮助。
特别提醒购买时选用淡黄色已经晒干的杭白菊,而不是新鲜黄菊花,以免泄正气导致反效果。
▲可试试按压穴道,风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端)能行气止痛,刺激3~5分钟就能见效
鼻塞、流鼻水、打喷嚏 迎香穴舒通肺气
不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停,中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。
疏通肺气的药方除了葛根汤,也可进厨房切点葱白加上淡味的豆豉,熬煮成葱豉汤缓解鼻塞。《食疗本草》中记载,葱白连根用水煮温服,可以袪风发汗,对付冬天风寒引起的鼻塞、头痛。
▲解决难受的鼻塞,按压位于鼻翼外缘的法令纹处的迎香穴,感觉比较舒缓后再搭配按压风池穴,能使肺气运行顺畅。
喉咙痛、咳嗽 勤刮肺经
感觉喉咙干痒尚属于早期,不妨来碗绿豆汤解热。
如果喉咙有痰,黏稠又咳不太出来,属于热性感冒,清化热痰的药材如牛蒡子、浙贝、瓜蒌都有效。反之如果是清痰,又有畏寒症状,则是寒性感冒,去寒的陈皮、金桔有镇咳效果。
使用方法以一钱冲泡500cc热开水即可。
▲按摩穴道则以少商、列缺为主。少商穴属肺经,位于大拇指指甲根部内缘,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛,列缺在腕横纹上方1.5寸(二指宽),或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧。
肌肉酸痛、畏寒 刮膀胱经跟胆经去寒
这两种症状是寒症的表现。去寒药材有荆芥、防风、川芎、桂枝、生姜等,以一钱冲泡500cc热开水饮用即可。
▲穴道:刮痧膀胱经跟胆经。
“胆经”和“膀胱经”两条经络主风寒,所在的背部和大腿外侧是身体容易受寒及积寒之处,可以刮痧去寒。
发烧菊花、薄荷解热
有发炎反应,都属热症,可用银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子冲泡热水。
▲或是刮大椎(正坐低头,第七颈椎下的凹窝),在大椎穴上下左右各10公分的区域由上往下刮痧。
现代医学检查工具完整、西药能快速诊断、治疗,中药则除了急性期的药物治疗外,著重于平时的体质改善,一般感冒寻求中医或病患自己搭配食疗及敲打经络可舒缓不舒服,但是流感盛行期最好先诊断是否为流感,快速控制病毒增生后再看中医缓解症状及调理体质。
感冒时头痛难受、昏昏沉沉,处方的开立以葛根汤最常见。葛根汤源自东汉张仲景所著的《伤寒杂病论》,能解外感风寒引起的头痛、肩颈紧绷。
不过葛根汤成分中的麻黄碱会加强心肌收缩力,使用时请避免服用也有强心作用的毛地黄类心脏病药物。
川芎搭配菊花也能上清头目,以500cc热开水冲泡各一钱的药材饮用,对头痛或偏头痛都有帮助。
特别提醒购买时选用淡黄色已经晒干的杭白菊,而不是新鲜黄菊花,以免泄正气导致反效果。
▲可试试按压穴道,风池穴(位于后颈部发际与脊椎外侧筋处)及合谷穴(手掌虎口顶端)能行气止痛,刺激3~5分钟就能见效
鼻塞、流鼻水、打喷嚏 迎香穴舒通肺气
不论是鼻子不通畅、或是鼻水流不停,中医都认为是寒气侵入造成肺气不通。
疏通肺气的药方除了葛根汤,也可进厨房切点葱白加上淡味的豆豉,熬煮成葱豉汤缓解鼻塞。《食疗本草》中记载,葱白连根用水煮温服,可以袪风发汗,对付冬天风寒引起的鼻塞、头痛。
▲解决难受的鼻塞,按压位于鼻翼外缘的法令纹处的迎香穴,感觉比较舒缓后再搭配按压风池穴,能使肺气运行顺畅。
喉咙痛、咳嗽 勤刮肺经
感觉喉咙干痒尚属于早期,不妨来碗绿豆汤解热。
如果喉咙有痰,黏稠又咳不太出来,属于热性感冒,清化热痰的药材如牛蒡子、浙贝、瓜蒌都有效。反之如果是清痰,又有畏寒症状,则是寒性感冒,去寒的陈皮、金桔有镇咳效果。
使用方法以一钱冲泡500cc热开水即可。
▲按摩穴道则以少商、列缺为主。少商穴属肺经,位于大拇指指甲根部内缘,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛,列缺在腕横纹上方1.5寸(二指宽),或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧。
肌肉酸痛、畏寒 刮膀胱经跟胆经去寒
这两种症状是寒症的表现。去寒药材有荆芥、防风、川芎、桂枝、生姜等,以一钱冲泡500cc热开水饮用即可。
▲穴道:刮痧膀胱经跟胆经。
“胆经”和“膀胱经”两条经络主风寒,所在的背部和大腿外侧是身体容易受寒及积寒之处,可以刮痧去寒。
发烧菊花、薄荷解热
有发炎反应,都属热症,可用银花、连翘、桑叶、菊花(杭菊)、薄荷、牛蒡子冲泡热水。
▲或是刮大椎(正坐低头,第七颈椎下的凹窝),在大椎穴上下左右各10公分的区域由上往下刮痧。
现代医学检查工具完整、西药能快速诊断、治疗,中药则除了急性期的药物治疗外,著重于平时的体质改善,一般感冒寻求中医或病患自己搭配食疗及敲打经络可舒缓不舒服,但是流感盛行期最好先诊断是否为流感,快速控制病毒增生后再看中医缓解症状及调理体质。
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