当前位置:PS爱好者教程网主页 > 文学作品 > 教程
8招让你健康饮酒不伤身
时间:2020-03-04 17:06 来源:网络 作者:健康养生 阅读:次
又到一年岁末时,圣诞节、元旦节、“201314”结婚潮、春节等节日接二连三地来到,令一些喜好热闹的朋友倍感嗨皮的同时,也让很多白领朋友犯了愁:节日一个接一个,酒宴也随之而来,在中国人“无酒不成席”老传统的笼罩下,酒宴上喝酒也是不可避免之事。
日前一位“酒”经沙场的网友就致电中新网葡萄酒频道诉苦:才参加完两位同学的婚宴和三位朋友的饭局,身体尚且还“浓睡不消残酒”之际,马上又要参加单位的年会酒席了,到时又免不了轻则连干数杯、不醉不归,重则烂醉如泥、伤心伤胃了。其实,饮酒有很多学问,健康饮酒“八项注意”,你都了解了吗?
1、注意上午不要饮酒
健康专家称,上午时段身体内分解酒精的酶含量很少,如果上午尤其是早上饮酒的话,很容易对大脑、肝脏造成很大危害。而下午尤其是晚餐时间人对乙醇的耐受力较高,所以晚餐饮酒就较为适宜。
2、注意服药时切忌饮酒
一些医学专家指出,服用头孢类抗生素药、降压药等药物后,切忌饮酒。因为这些药物会与酒精发生化学反应生成有害物质,导致肝脏受到损伤。
3、儿童、孕妇注意不要饮酒
适量饮酒虽有利健康,可是儿童、孕妇等人群最好还是滴酒不沾的好。儿童大脑尚且还处于发育阶段,酒精容易带来儿童大脑发育受到影响、智商降低和注意力分散等问题。一些医学专家认为,孕妇即使饮用少量酒,也可能伤害到其体内胎儿的健康,从而导致胎儿出生后智商下降、智力不健全等问题的出现。
4、注意饮酒时勿忘配菜
相信每位朋友都明白“空腹饮酒有害健康”的道理。的确,空腹喝酒很容易导致血液里酒精浓度升高过快,从而对身体健康造成危害。所以,喝酒时还是悠着点,切勿动不动就连干三杯,而应当边喝边吃或先吃后喝,一般说来,喝酒时多食用一些新鲜蔬菜、肉类、蛋类等菜肴对减少酒精的伤害很有作用。
5、注意切忌猛喝烈酒
年底气温很低,加之酒宴上气氛很热烈,很多人禁不住酒友的再三劝酒,往往猛吃美食、猛喝烈酒,认为这样既可以御寒又挣足了面子。其实,冬季猛喝烈酒带来的后果往往是胃肠道负担加重,轻则胃肠道炎症,重则胃溃疡。
6、注意酒后不宜立刻睡觉
随着酒宴上的推杯换盏,一些人喝高了回家后,往往倒头就睡。其实,这样非常不利于身体健康,因为人在睡着的状态下,体内酒精的代谢会减慢,从而加重肝脏的负担,长期如此的话很容易患上酒精肝。
7、注意酒后食用解酒水果
众所周知,酒精伤身。在大量饮酒后,人的肝脏很易“受伤”。所以,可以在酒后食用新鲜香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果,因为水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物质。
8、注意酒后切勿驾车
年底酒会饭局多,一些人在酒宴上喝高了,本绝对不该再自驾回家,可还是抱着侥幸心理以为不会出事。殊不知,当“沉醉不知归路”之时,便是被交警查获之时。所以,还是牢记并遵守“开车不喝酒,喝酒不开车”吧。
饮酒有很多学问,健康饮酒“八项注意”,可以帮你应对年末频繁喝酒的问题,让你健康更有保证。
日前一位“酒”经沙场的网友就致电中新网葡萄酒频道诉苦:才参加完两位同学的婚宴和三位朋友的饭局,身体尚且还“浓睡不消残酒”之际,马上又要参加单位的年会酒席了,到时又免不了轻则连干数杯、不醉不归,重则烂醉如泥、伤心伤胃了。其实,饮酒有很多学问,健康饮酒“八项注意”,你都了解了吗?
1、注意上午不要饮酒
健康专家称,上午时段身体内分解酒精的酶含量很少,如果上午尤其是早上饮酒的话,很容易对大脑、肝脏造成很大危害。而下午尤其是晚餐时间人对乙醇的耐受力较高,所以晚餐饮酒就较为适宜。
2、注意服药时切忌饮酒
一些医学专家指出,服用头孢类抗生素药、降压药等药物后,切忌饮酒。因为这些药物会与酒精发生化学反应生成有害物质,导致肝脏受到损伤。
3、儿童、孕妇注意不要饮酒
适量饮酒虽有利健康,可是儿童、孕妇等人群最好还是滴酒不沾的好。儿童大脑尚且还处于发育阶段,酒精容易带来儿童大脑发育受到影响、智商降低和注意力分散等问题。一些医学专家认为,孕妇即使饮用少量酒,也可能伤害到其体内胎儿的健康,从而导致胎儿出生后智商下降、智力不健全等问题的出现。
4、注意饮酒时勿忘配菜
相信每位朋友都明白“空腹饮酒有害健康”的道理。的确,空腹喝酒很容易导致血液里酒精浓度升高过快,从而对身体健康造成危害。所以,喝酒时还是悠着点,切勿动不动就连干三杯,而应当边喝边吃或先吃后喝,一般说来,喝酒时多食用一些新鲜蔬菜、肉类、蛋类等菜肴对减少酒精的伤害很有作用。
5、注意切忌猛喝烈酒
年底气温很低,加之酒宴上气氛很热烈,很多人禁不住酒友的再三劝酒,往往猛吃美食、猛喝烈酒,认为这样既可以御寒又挣足了面子。其实,冬季猛喝烈酒带来的后果往往是胃肠道负担加重,轻则胃肠道炎症,重则胃溃疡。
6、注意酒后不宜立刻睡觉
随着酒宴上的推杯换盏,一些人喝高了回家后,往往倒头就睡。其实,这样非常不利于身体健康,因为人在睡着的状态下,体内酒精的代谢会减慢,从而加重肝脏的负担,长期如此的话很容易患上酒精肝。
7、注意酒后食用解酒水果
众所周知,酒精伤身。在大量饮酒后,人的肝脏很易“受伤”。所以,可以在酒后食用新鲜香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果,因为水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物质。
8、注意酒后切勿驾车
年底酒会饭局多,一些人在酒宴上喝高了,本绝对不该再自驾回家,可还是抱着侥幸心理以为不会出事。殊不知,当“沉醉不知归路”之时,便是被交警查获之时。所以,还是牢记并遵守“开车不喝酒,喝酒不开车”吧。
饮酒有很多学问,健康饮酒“八项注意”,可以帮你应对年末频繁喝酒的问题,让你健康更有保证。
相关内容
- ·中秋贺词祝福语,中秋的祝福语,中秋贺词短句子大全。
- ·中秋国庆节祝福短语大全,中秋国庆节祝福的句子。
- ·清明节作文(精选30篇)优秀作文清明节。
- ·清明节作文(300字)清明节优秀作文精选,关于清明节的
- ·工作岗位说明书通用范文,工作岗位说明书模板。
- ·明媚的阳光作文精选,明媚的阳光文章。
- ·幼儿园安全责任书范文,幼儿园安全责任书通用模板。
- ·关于学校落实三重一大情况自查报告的范文
- ·三重一大自查报告范文
- ·公务用车自查报告范文,公务用车自查报告模板。
- ·三年级上册数学期中试卷免费提供,小学数学三年级上册
- ·风光秀丽的京北山地走廊
- ·母亲节作文,描写母亲节的作文(精选25篇)
- ·表达思念之情的诗句
- ·教师个人鉴定范文,教师个人自我鉴定(精选6篇)。
- ·班主任计划,班主任工作计划,班主任计划通用精选10篇
- ·阶段性工作总结,阶段工作总结(通用11篇)
- ·小学德育工作计划
- ·妈妈我想对你说作文400字
- ·描写苹果的作文(精选36篇)
- ·苹果的作文15篇
- ·苹果的作文8篇
- ·苹果的作文6篇
- ·苹果的作文,关于苹果作文,描写苹果的作文。
最新教程
推荐教程