网站首页网站地图google地图百度地图学习库RSS在线PSPS联盟素材下载  PS视频教程专题 PS爱好者教程网www.psahz.com PS教程自学网QQ群
当前位置:PS爱好者教程网主页 > 文学作品 > 教程

关于牙齿健康的10大疑问(2)

时间:2020-03-19 22:00 来源:网络 作者:健康养生 阅读:


  误区三:刷牙无所谓时间长短,有刷牙就行了。

  有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事,不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面,要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外,牙膏除有按摩清洁作用外,尚有杀菌和其它的多种保健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能充分发挥其功能作用。例如,完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素,为使牙膏中氟元素能充分释放出来,每次刷牙时间最好在2至3分钟,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

  误区四:牙刷“超期服役”,用后随便放置。

  一把牙刷用上很长时间,刷毛都变形了也不换新牙刷,而且用后放置不当,如刷头朝下置于杯中,这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测,发现有大量致病细菌,这些潜在的细菌,随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体,引起多种疾病。正确的做法是:刷牙后,应以清水反复冲洗牙刷几次,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。

  误区五:饭后马上刷牙。

  刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙,甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。

  牙医建议,饭后或吃了酸性食物后,可以用水漱口,或喝一小杯牛奶,用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触,可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙,也要等半小时后再刷牙,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。
 
疑问4:“牙线会让牙缝变大吗?”

  牙医解答:这个问题,很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反,如果牙缝有异物,用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时,对牙齿的侧面造成摩擦,对牙齿的损伤很大,不值得提倡。
 
一般市售牙线有无蜡和有蜡两种.如果刚开始使用牙线者,以无蜡牙线为宜。因为用牙线刮牙缝邻接面时,到底要刮几次?要刮到什么程度才算清洁?最好的指标是刮到“吱嘎”声出现。就好像我们洗碗洗干净时,可听到“吱嘎”声一样。

  用无腊牙线可以轻易听到这种声音,而有腊牙线必须在腊刮掉以后才听得到这种声音。有腊牙线和无腊牙线在洁牙的效果上,相差无几,鉴于使用与学习上的方便,我们建议使用无腊牙线。

  1. 在牙线切割刃上轻轻扯下一段约三十至四十公分长的牙线(最好使用不上蜡的牙线),将两端分别卷在两手的中指上, 两手指间留下三至四公分长的牙线。

  2.将牙线拉紧,若使用在上腭的牙齿时,用两手的姆指顶着牙线。若使用在下腭时则用两手的食指去顶牙线。一手在口内,一手在口外,使牙线小心地沿着牙面以拉锯的方式缓慢通过两牙之间的接触点而进入牙缝,直至牙龈沟的底部,再使牙线尽量贴紧牙齿表面向牙冠的方向推出往返做几次。用同样的方法去清洁同一牙缝中相对的另一个牙面以及其他牙缝的牙面。

  3.需要使用清洁的一段牙线时,只要将一只中指上的牙线转紧一圈即可。每一个牙缝都必须用这个方法来清洁。这个动作以文字描述看起来很复杂,其实只要耐心去练习定能熟能生巧,应用自如。如果实在不能得心应手,可以藉着一种牙线手柄来固定牙线会比较容易操作些。

  4.嵌入牙线时不能太快,要慢慢以拉锯方式导入 。

  5.使用牙线后,请立刻漱口。
 
疑问5:“木糖醇可以防止蛀牙吗?”

  牙医解答:咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌,中和口腔的酸性。同时,木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。有助预防龋齿。
 
咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中,含有大量过度饱和的矿物质。牙釉质或者牙本质的矿物质丢失,可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。
 
疑问6:“用牙刷清洁舌苔可以保护口腔健康吗?”

  牙医解答:清洁舌苔对口腔健康当然是有好处,这样做能够减少一部分的细菌。这种方式需要因人而异,有些患者舌头很敏感,如果勉强这样做会让患者感到不适,甚至造成呕吐。还有一点,清洁舌苔时不要添加牙膏,力度要小。
 
用较柔软、有一定弹性及硬度的标准牙刷可替代专用器具。刷舌时,注意不要用力过猛,不要损害舌组织,不产生疼痛和不适感,从舌根部往舌尖顺序反复刷7- 10回即可,早晚各一次,先刷牙后刷舌。每天刷舌,粘附在舌表面的大部分异物及有害物就可被清除掉,且对保护舌组织及提高味觉功能均大为有益。
 
疑问7:“我经常用美白牙膏,为什么牙齿还是黄黄的?”

  牙医解答:要牙齿美白,就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。如果是外源性,比如咖啡、茶、红酒的色素沉积,可以用美白牙膏清洁、定期洗洗牙、注意饮食习惯就好。如果是内源性,比如四环素牙,可以用轻度漂白进行治疗。 事实上,一般人的牙齿都是有点黄黄的,这不影响牙齿健康,不必太担心。
 
走进商场,琳琅满目的牙膏通常会令消费者不知所措。含氟的、药物的、美白的、脱敏的……种类如此众多,我们该如何选择?特殊牙膏会有特殊疗效吗?还是让专家来指导我们的牙齿保健吧。

  [ 美白 ]会破坏牙齿

  一口洁白的牙齿是众人梦寐以求的,因此诸多的美白牙膏纷纷涌现市场,殊不知,健康的牙齿其实是带着光泽的微黄色,因牙本质本身是黄色的,最外层的牙釉质则是无色透明的,因而在阳光折射下,牙齿就变成了黄色。而过度的追求美白其实是对牙齿的一种破坏。
PS笔刷下载 PS滤镜下载 PS形状下载 PS样式下载 PS动作下载 PS图案下载