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心火旺的症状有哪些?心火旺怎么办-心火旺怎么调理-心火旺治疗方(12)

时间:2017-01-04 15:18 来源:心火旺的症状 作者:心火旺怎么办 阅读:

  清心败火食谱

  虾仁炒苦瓜

  食材主料

  鲜虾150g苦瓜1根辅料油适量盐适量姜片适量料酒适量淀粉适量。

  步骤

  1.准备好原材料;

  2.鲜虾去头去壳后从第二、三节用牙签将虾线挑出;

  3.清洗干净的虾仁用盐、姜片、料酒和淀粉抓匀腌制;

  4.烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油, 下入苦瓜焯水;

  5.热锅凉油, 下入刚腌制好的虾仁翻炒;

  6.虾仁变为红色后下入刚焯过水的苦瓜;

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  7.翻炒几下后加入盐等调味料;

  8.最后加入水淀粉勾薄芡即可;

  9.盛入碗中。

  小贴士

  1. 鲜虾去头去壳后用牙签从二、三节挑出虾线,处理干净后的虾仁加入盐、姜片等提前腌制入味;

  2. 苦瓜焯水不仅能预处理熟, 缩短炒制时间, 而且能去除部分苦味;

  3. 炒制时先爆炒虾仁,虾仁变色后下入焯水的苦瓜,翻炒几下后加入盐调味,最后加入适量的水淀粉勾薄芡即可。

  草莓梨汁

  食材主料

  草莓10个梨100g辅料柠檬汁适量蜂蜜适量纯净水100ml。

  步骤

  1.准备好所有的食材。

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  2.草莓去蒂洗净切半,梨去皮果肉切块。

  3.所有食材放入榨汁机,加入柠檬汁。

  4.在加入蜂蜜。

  5.加入纯净水。

  6.搅打成为果汁即可饮用。

  小贴士

  草莓可以用淡盐水浸泡清洗得更干净。

  加少许柠檬汁既能促进维生素的吸收,又可以使果汁色泽更明艳。

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